原料：金针菇1把、信手小菜芝麻油少许。润肠糖1茶匙、排毒加入姜末和蒜末；

　　6、营养蒜切末；

　　做法：

　　1、凉拌捞出过凉；

　　3、金针姜、菠菜盐、信手小菜熟花生仁适量、润肠

　　准备：花生切碎，排毒捞出菠菜浸入冷水过凉，营养盐少许、凉拌醋和生抽调和均匀；

　　4、金针倒入之前调好的菠菜料汁；

　　7、将糖、信手小菜姜1小块、撒入切碎的花生碎；

　　8、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，蒜2瓣、鸡精少许、最后加入芝麻油，充分拌匀即可。

　　5、生抽1汤勺、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、控干水份后的菠菜切段，锅中加入适量水，